ეძებთ ხალხურ საშუალებებს მამაკაცებში პოტენციის ასამაღლებლად? მოდით გაგიზიაროთ ტრადიციული მედიცინის მიერ შემოთავაზებული ყველაზე ეფექტური რეცეპტები.
- თაფლი და თხილი
შეურიეთ 100 გრ თაფლი და 100 გრ დაჭრილი თხილი. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ნარევი ძილის წინ ერთი თვის განმავლობაში.
- ჯანჯაფილის ფესვი
ჯანჯაფილის ფესვი დაჭერით და გახეხეთ. 1 ჩაის კოვზ ფესვს დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ინფუზია ძილის წინ.
- ისპანახი და რძე
შეურიეთ 200 მლ ახალი ისპანახი, 200 მლ რძე და 1 კვერცხი. სასმელი დალიეთ ყოველ დღე ერთი თვის განმავლობაში.
- ოხრახუში და ნიახური
ყოველდღე მიირთვით ახალი ოხრახუში და ნიახური სალათის სახით ან დაამატეთ ისინი თქვენს ყოველდღიურ კვებაში. ორივე პროდუქტი ითვლება შესანიშნავი პოტენციალის სტიმულატორად.
- სტაფილო და ვაშლი
სტაფილოსა და ვაშლის კომბინაცია პოტენციის გასაუმჯობესებლად შესანიშნავ საშუალებად ითვლება. ჩართეთ ისინი თქვენს დიეტაში, როგორც ახალი ბოსტნეული ან მოამზადეთ წვენები.
თავისუფლად გამოიყენეთ ეს მარტივი და ხელმისაწვდომი რეცეპტები პოტენციალის გასაზრდელად. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ სრული სექსუალური ცხოვრების აღდგენაში ქიმიკატების ან პროცედურების გამოყენების გარეშე.
პოტენციის გაუარესების მიზეზები
პოტენციის გაუარესება შეიძლება ასოცირებული იყოს სხეულის სხვადასხვა დაავადებებთან და მდგომარეობასთან. ზოგიერთ მათგანს მიეკუთვნება დიაბეტი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, ათეროსკლეროზი, ნერვული სისტემის დაზიანება, დეპრესია, სტრესი და სხვა ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა.
ცხოვრების წესი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს პოტენციის შენარჩუნებაში. არასაკმარისი ფიზიკური მოძრაობა, არასწორი კვება, ალკოჰოლის მოხმარება, მოწევა და ძილის დარღვევა მნიშვნელოვნად ამცირებს მამაკაცის პოტენციას.
ზოგიერთ მედიკამენტს, როგორიცაა ანტიდეპრესანტები, ანტიჰიპერტენზიული საშუალებები, კიბოს და სხვა დაავადებების სამკურნალო საშუალებები, შეიძლება ჰქონდეს გვერდითი მოვლენები, რომლებიც გავლენას ახდენენ პოტენციაზე.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ პოტენციალის გაუარესება არ არის განუკურნებელი მდგომარეობა და მისი წარმატებით მკურნალობა შესაძლებელია სხვადასხვა მეთოდებით, მათ შორის ხალხური საშუალებებით, ცხოვრების წესის ცვლილებებით და სპეციალიზებული მედიკამენტების გამოყენებით.
Ცუდი ჩვევები
მავნე ჩვევებმა შეიძლება სერიოზული გავლენა მოახდინოს მამაკაცის პოტენციაზე. ისინი საზიანოა ჯანმრთელობისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს ერექციის პრობლემები და სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება.
- მოწევა.მოწევა ავიწროებს სისხლძარღვებს და ამცირებს პენისის სისხლის მიწოდებას, რაც იწვევს სუსტ ერექციას. გარდა ამისა, მოწევამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვთა დაზიანება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ერექციული დისფუნქცია გრძელვადიან პერსპექტივაში.
- ალკოჰოლი.ალკოჰოლის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება შეამციროს ტესტოსტერონის დონე მამაკაცის სხეულში და გამოიწვიოს პოტენციის დაქვეითება. გარდა ამისა, ალკოჰოლს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ნერვულ სისტემაზე და შეამციროს სექსუალური სურვილი.
- ნარკოტიკები.ნარკოტიკების მოხმარებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მამაკაცის პოტენციაზე. ისინი გავლენას ახდენენ ნერვულ სისტემაზე და შეიძლება გამოიწვიოს ერექციის მუდმივი პრობლემები.
- Სტრესი.მუდმივმა სტრესმა და ნერვულმა დაძაბულობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მამაკაცის სექსუალურ ფუნქციაზე. მათ შეუძლიათ შეამცირონ სურვილი და მიზიდულობა პარტნიორის მიმართ, ასევე გამოიწვიოს ერექციული დისფუნქცია.
დასკვნა
პოტენციის გასაზრდელად, თქვენ უნდა მოერიდოთ მავნე ჩვევებს და იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით. მოწევაზე თავის დანებება, ალკოჰოლის ზომიერად დალევა, ნარკოტიკების გამოუყენებლობა და სტრესის მართვა ხელს შეუწყობს ჯანსაღი სექსუალური ფუნქციის უზრუნველყოფას.
თუმცა, თუ უკვე გაქვთ პოტენციის პრობლემები, რეკომენდირებულია მიმართოთ სპეციალისტს, რომელიც დაგეხმარებათ აირჩიოთ ყველაზე ეფექტური რეცეპტები და მეთოდები პოტენციის გასაუმჯობესებლად.
ხალხური საშუალებები მამაკაცებში პოტენციის ასამაღლებლად და ვიტამინები პოტენციის გასაძლიერებლად
- ვიტამინი E.ეს ვიტამინი ძლიერი ანტიოქსიდანტია და ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, რაც მნიშვნელოვანი ფაქტორია რეპროდუქციული ჯანმრთელობისთვის.
- Ვიტამინი ცე.ანტიოქსიდანტური თვისებების გარდა, ვიტამინი C ხელს უწყობს სისხლძარღვების კედლების გაძლიერებას და იმუნიტეტის გაუმჯობესებას, რაც დადებითად მოქმედებს პოტენციაზე.
- ვიტამინი B12.ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს დნმ-ის სინთეზისა და ნერვული სისტემის პროცესებში. ვიტამინი B12-ის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს რეპროდუქციული სისტემის დისფუნქცია და პოტენციის დაქვეითება.
- თუთია.ეს მიკროელემენტი ასევე მნიშვნელოვანია რეპროდუქციული სისტემის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. თუთია ხელს უწყობს ტესტოსტერონის სინთეზს და ხელს უწყობს ერექციული ფუნქციის აღდგენას.
- სელენი.ეს მინერალი მონაწილეობს მამრობითი სქესის ჰორმონების სინთეზში, ზრდის სპერმის მოძრაობას და პროდუქტიულობას.
არ დაგავიწყდეთ, რომ სანამ რაიმე ვიტამინის კომპლექსის მიღებას დაიწყებთ, უნდა მიმართოთ ექიმს თქვენი ორგანიზმის ინდივიდუალური საჭიროებების დასადგენად.
Ვიტამინი ცე
ვიტამინი C არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც იცავს სხეულის უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან. ის ასევე მონაწილეობს კოლაგენის სინთეზში, რაც ხელს უწყობს სისხლძარღვების ელასტიურობის გაუმჯობესებას.
იმისათვის, რომ მიიღოთ საკმარისი ვიტამინი C, თქვენ უნდა მიირთვათ ამ ვიტამინით მდიდარი საკვები. ვიტამინი C გვხვდება ისეთ საკვებში, როგორიცაა ციტრუსოვანი ხილი (ფორთოხალი, ლიმონი), კივი, მარწყვი, ახალი ბოსტნეული (წიწაკა, ბროკოლი), მწვანილი (ოხრახუში, კამა).
C ვიტამინის საჭირო დონის უზრუნველსაყოფად, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ასკორბინის მჟავას შემცველი სპეციალური საკვები დანამატები. ნებისმიერი დანამატის მიღებამდე რეკომენდებულია ექიმთან ან ფარმაცევტთან კონსულტაცია.
C ვიტამინის სარგებელი
- იმუნური სისტემის გაძლიერება.
- გაზრდილი ენერგიის დონე და გამძლეობა.
- სისხლძარღვთა და გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნება.
- გაუმჯობესებული მეტაბოლიზმი.
- ტესტოსტერონის დონის მატება.
ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები ვიტამინით C
- ახლად გამოწურული ფორთოხლის წვენი - დალიეთ 1 ჭიქა დღეში.
- ახალი ხილის სალათი - შეურიეთ დაჭრილი ფორთოხალი, მსხალი, ვაშლი, დაუმატეთ დაჭრილი კივი და დაუმატეთ ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი.
- ვარდის საინფუზიო - 2 სუფრის კოვზ ვარდის გამხმარ კენკრას დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 2 საათი, გადაწურეთ და დალიეთ დღეში 1 ჭიქა. ვარდი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს.
| პროდუქტები | C ვიტამინის შემცველობა 100 გ-ზე |
|---|---|
| ნარინჯისფერი | 53 მგ |
| კივი | 92 მგ |
| მარწყვი | 59 მგ |
| Წიწაკა | 125 მგ |
| Ბროკოლი | 110 მგ |
| Ოხრახუში | 133 მგ |
ვიტამინი E
E ვიტამინის სარგებელი
ვიტამინი E ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას ორგანიზმში, მათ შორის სასქესო ორგანოებში. ეს ხელს უწყობს უფრო ძლიერ და ხანგრძლივ ერექციას მამაკაცებში. გარდა ამისა, ვიტამინი E ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხეულის უჯრედებს და ხელი შეუწყოს დაბერებას.
ვიტამინი E ასევე მონაწილეობს სქესობრივი ჰორმონების სინთეზში, როგორიცაა ტესტოსტერონი. ეს ჰორმონი პასუხისმგებელია მამაკაცებში სექსუალურ სურვილსა და პოტენციაზე. ამიტომ, დიეტაში E ვიტამინის საკმარისი რაოდენობით მიღება საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ტესტოსტერონის მაღალი დონე და ეფექტურად ებრძოლოთ პოტენციის პრობლემებს.
E ვიტამინის წყაროები
ვიტამინი E შეიძლება მიიღოთ სხვადასხვა საკვებიდან. E ვიტამინის ძირითადი წყაროებია:
- მცენარეული ზეთები:ზეითუნის ზეთი, მზესუმზირის ზეთი, სოიოს ზეთი და პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი სხვა ზეთები. ამ ზეთების რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს E ვიტამინის რეზერვების შევსებას ორგანიზმში.
- თხილი და თესლი:ნუში, ფიჭვის კაკალი, არაქისი, მზესუმზირა და გოგრის თესლი. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ E-ს და შესანიშნავი დამატებაა თქვენს დიეტაში.
- მწვანე ბოსტნეული:ისპანახი, ბროკოლი, კომბოსტო, მწვანე ბარდა. ეს ბოსტნეული მდიდარია ვიტამინით E და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებით, რომლებიც დადებითად მოქმედებს პოტენციაზე.
ამ საკვების თქვენს დიეტაში ჩართვა ხელს შეუწყობს მამაკაცებში პოტენციისა და სექსუალური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. თუმცა, სანამ სამკურნალო საშუალებად E ვიტამინის მიღებას დაიწყებთ, რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია, რათა დადგინდეს სწორი დოზა და შესაძლო უკუჩვენებები.
მწვანილი პოტენციალის გასაზრდელად
თუ თქვენ ეძებთ ბუნებრივ და უსაფრთხო გზას პოტენციალის გასაზრდელად, ყურადღება მიაქციეთ მწვანილებს. ბევრი მათგანი დიდი ხანია გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში მამაკაცებში სექსუალური ფუნქციის გასაუმჯობესებლად.
მარენოვკა
მადერი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ბალახია, რომელიც გამოიყენება პოტენციალის გასაზრდელად. ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ასტიმულირებს სექსუალურ ფუნქციას. Madderwort-ს ასევე აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს სექსუალური დისფუნქციასთან დაკავშირებული სტრესისა და შფოთვის შესამსუბუქებლად.
შეგიძლიათ მოამზადოთ მადის ნაყენი, 1 სუფრის კოვზ მშრალ ბალახს დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 15-20 წუთი. მიღებული საშუალება დალიეთ 2-3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.
როდიოლა როზა
Rhodiola rosea ცნობილია თავისი ადაპტოგენური თვისებებით და სხეულის გამძლეობის გაზრდის უნარით. ასევე ითვლება პოტენციის გაზრდის ეფექტურ საშუალებად. Rhodiola rosea ხელს უწყობს ერექციის გაუმჯობესებას, ახანგრძლივებს სქესობრივ აქტს და ზრდის სექსუალურ ლტოლვას.
შეგიძლიათ მიიღოთ Rhodiola rosea ტაბლეტის ან ინფუზიის სახით. მიჰყევით პაკეტის ინსტრუქციას და გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ან ჰერბალოლოგთან ოპტიმალური დოზის დასადგენად.
მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ:სანამ პოტენციალის გაზრდის მიზნით რაიმე მწვანილის მიღებას დაიწყებთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ზოგიერთი მწვანილი შეიძლება ურთიერთქმედდეს მედიკამენტებთან ან ჰქონდეს უკუჩვენებები გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობისთვის.
არ დაგავიწყდეთ, რომ სწორად შერჩეული ბალახების რეგულარული გამოყენება დაგეხმარებათ სექსუალური ფუნქციის გაუმჯობესებაში და პოტენციალის გაძლიერებაში. თუმცა მაქსიმალური შედეგის მისაღწევად ყურადღება უნდა მიაქციოთ ცხოვრების ჯანსაღ წესსაც, მათ შორის სწორ კვებას, ფიზიკურ აქტივობასა და სტრესის მართვას.
ჟენშენი
ჟენშენის სარგებელი
ჟენშენი შეიცავს აქტიურ ნივთიერებებს, როგორიცაა გინსენოზიდები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და სექსუალური ფუნქციის სტიმულირებას. ეს ხელს უწყობს ტესტოსტერონის გამომუშავებას და ზრდის ლიბიდოს.
გარდა ამისა, ჟენშენი ზრდის ენერგიას და ასტიმულირებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემას, რაც ხელს უწყობს ერექციის გაუმჯობესებას და სქესობრივი აქტის გახანგრძლივებას.
რეცეპტები ჟენშენის გამოყენებით
ჟენშენი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საინფუზიო ან დეკორქცია. ინფუზიის მოსამზადებლად 2 ჩაის კოვზ დაქუცმაცებულ ჟენშენის ფესვს დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 15-20 წუთი. შემდეგ ინფუზია უნდა გადაწუროთ და დალიოთ 50 მლ 2-3-ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე.
ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ ჟენშენის დეკორქცია. ამისათვის 20 გრ დაქუცმაცებულ ჟენშენის ფესვს დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ბულიონი უნდა გადაწუროთ და დალიოთ 100 მლ 2-3-ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე.
| რეცეპტი No1 | რეცეპტი No2 |
|---|---|
| ჟენშენი (2 ჩაის კოვზი) | ჟენშენი (20 გრ) |
| მდუღარე წყალი (200 მლ) | მდუღარე წყალი (500 მლ) |
| დალიეთ 50 მლ 2-3-ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე | დალიეთ 100 მლ 2-3-ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე |
ჯანჯაფილი და ხალხური საშუალებები მამაკაცებში პოტენციის ასამაღლებლად
ჯანჯაფილი შეიცავს აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ორგანიზმში. ეს საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ უფრო ძლიერ და სტაბილურ ერექციას.
გარდა ამისა, ჯანჯაფილს აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური ეფექტი, რაც ხელს უწყობს სხეულის საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სექსუალური აქტივობის სათანადო დონეზე შესანარჩუნებლად.
რეცეპტები ჯანჯაფილის გამოყენებით:
- ჯანჯაფილის ჩაი.მოხარშეთ ახალი ჯანჯაფილი ცხელ წყალში და გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში. დალიეთ ეს ჩაი მთელი დღის განმავლობაში, რათა გააუმჯობესოთ პოტენციალი და საერთო სექსუალური აქტივობა.
- ჯანჯაფილის წვენი.ახლად გამოწურული ჯანჯაფილის წვენი შეურიეთ თაფლს 1: 1 თანაფარდობით. მიიღეთ ამ ნარევიდან 1 სუფრის კოვზი დღეში ორჯერ ჭამის წინ. ეს წვენი ხელს შეუწყობს ტესტოსტერონის დონის ამაღლებას და ერექციის გაუმჯობესებას.
- ჯანჯაფილი ნიორით.დაჭრილი ჯანჯაფილი შეურიეთ ნიორს და დაუმატეთ ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი. მიღებული ნაზავი გაათბეთ წყლის აბაზანაში და გამოიყენეთ სკროტუმისა და პერინეუმის მასაჟისთვის. ეს ხელს შეუწყობს სექსუალური ფუნქციის გაძლიერებას და პოტენციალის გაზრდას.
ჯანჯაფილი არის ბუნებრივი და ეფექტური ხალხური საშუალება მამაკაცებში პოტენციის ასამაღლებლად. თუმცა, გამოყენებამდე რეკომენდებულია ექიმთან ან სპეციალისტთან კონსულტაცია.